เอาเห็ดวาง ตามด้วยปลา โรยโรสแมรี่ โปะเนย (ใช้เนยจืด%นมสูงๆ) สางกระเทียม มะเขือเทศเชอร์รี่
อีกหนึ่งเมนูแกงของโปรด ทานแล้วแซ่บ ทานแล้วนัว เป็นเมนูที่รวบรวมเอาพืชผักสมุนไพรพัดประโยชน์เข้าด้วยกัน รับประทานได้ไม่อ้วน เบาท้อง แถมทำได้ไม่ยากอย่างที่คิด
อย่างที่เราเคยย้ำกันเสมอนะค้า การลดน้ำหนักถ้าอยากให้ได้ผลและเห็นผลได้ไว สาว ๆ อย่าลืมควบคุมอาหารไปพร้อม ๆ กับออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อที่การลดน้ำหนักครั้งนี้ของเราจะได้สมบูรณ์แบบและได้หุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มที่สุด!
ทำนายฝันเห็นคนตาย เป็นรางบอกเหตุดีหรือร้าย พร้อมเลขเด็ดนำโชค!
อีกหนึ่งเมนูที่ซดน้ำแกงได้อย่างคล่องคอชื่นใจ มีรสเปรี้ยวหอมนิดๆ ของมะนาวดอง จะรับประทานเปล่าๆ ไม่ทานกับข้าวก็ได้ ทำได้ง่ายไม่ยากและสามารถเอาเข้าช่องฟรีสเก็บไว้รับประทานได้หลายวัน
ใส่หอมแดงซอย และผักชีฝรั่งซอย คนให้เข้ากัน
หันมารับประทานอาหารที่ดีมีประโยน์ เมนูโลวคาร์บ พร้อมออกกำลังกายเป็นประจำ รับรองได้ว่าไม่นานเท่าไหร่ คุณจะได้หุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม หุ่นเป๊ะปัง สุขภาพดีทั้งกายและใจ มาเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ทำให้อ้วนง่าย และแข็งแรงกันนะคะ
ไก่ย่างที่อุดมไปด้วยสมุนไพรทำให้ไม่เพียงแค่มีรสชาติที่กลมกล่อม แต่ยังให้พลังงานต่ำต่อมื้ออีกด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ส่วนผักโขมอบชีส ใช้ผักโขมผัดกับซอสตุ๋นไก่ จนผักโขมเปื่อยนุ่ม โรยหน้าด้วยมอสซาเรลล่า อบจนชีสละลายค่า
ใส่พาเมซานชีส ครีมอีกครั้ง ปรุงรสเพิ่มตาชอบ ค่า
เมื่อน้ำเชื่อมเย็นตัวลงแล้วให้ใส่ลงโถปั่น ตามด้วยผักชี รากผักชี กระเทียม พริกขี้หนูสวน ใบโหระพา ใบสะระแหน่ ปั่นให้ละเอียด
เอาเห็ดกับปลาดอลลี่ไปอบก่อนให้แห้งนะคะไม่อย่างนั้นตอนเอามาปรุงมันจะคายน้ำออกมาทำให้แฉะและจืดค่ะ
เปิดไฟอ่อนทิ้งไว้จนน้ำแห้งเหมือนข้าวผัดค่ะ พอได้ที่ค่อยใส่ถั่วลันเตาและกุ้ง รอจนสุก
ขนมขบเคี้ยวยามดึกอันดับหนึ่งสำหรับการลดน้ำหนักจากนักโภชนาการ อ่านต่อ »
อันที่จริงเมนูน้ำพริกผักต้มเป็นเมนูคู่คนไทย มีให้เลือกมากมายหลายอย่าง เมนูน้ำพริกหนุ่มของชาวเหนือก็เป็นเมนูสุดโปรดที่เราสามารถทานกับผักลวก ผักสด และไข่ต้มแทนการทานกับแคปหมู แค่นี้ก็ลำขนาดแท้แล้วค่ะ